Qu'est-ce-que le training pilates - somatique et énergétique ?
- olikemelodie
- 3 févr. 2024
- 3 min de lecture
Dernière mise à jour : 23 mai
C'est du Full Body Love Flow and Happyness !
Choisir le training Pilates-Énergie avec moi c'est aussi s'ouvrir au monde de l'énergie et du somatique car j'y inclus d'autres exercices issus de mes pratiques de qi gong, de Yin Yoga, de régulation du système nerveux,
Un sport doux au féminin qui favorise la conscience du corps avec une écoute de son corps, de ses sensations, qui permet de revenir à l'instant présent, de lâcher le mental, par le contrôle de nos gestes, la concentration sur la respiration spécifique à la pratique, la recherche de précision et de fluidité dans les mouvements et les postures.
Un moment hors du temps rien que pour soi !
C'est du bonheur pour ton Body d'Âmour !
Qu’est-ce-que le Pilates ?
C’est une méthode de renforcement musculaire douce et profonde créée par Joseph Pilates. Initialement appelé Contrology par Joseph Pilates, le créateur de la méthode. C ’est au décès de celui-ci, que cette méthode porte le nom de celui qui l'a créé et devient la méthode Pilates.
Que va t'apporter ce programme ?
=> FORCE, STABILITÉ ET PUISSANCE dans ton ancrage
=> SOUPLESSE, PRÉCISION ET FLUIDITÉ dans tes mouvements
=> Grâce, élégance et subtilité dans tes déplacements
=> un meilleur alignement dans ta verticalité
=> une meilleure stabilité dans ton équilibre
=> Un corps souple, tonique, dynamique, vibrant et pétillant de vie !
=> Une + grande sécurité intérieure avec la régulation de notre système nerveux
=> Une véritable harmonie Corps/Esprit.
Tu vas te sentir zen & peacefull
À qui s'adresse le Pilates ?
Un des grands avantages de la méthode Pilates, c’est que c’est une discipline qui s’adresse à tout public.
De part sa lenteur, son contrôle, et son adaptation, c'est une méthode qui est facile pour toutes et tous.
TÉMOIGNAGES
« Merci pour la séance de Pilates d’hier ça m’a fait un bien fou, j’ai fait un dodo de fouuu!!!» Bénédicte P.
« J’ai fait la séance de Pilates, j'aime beaucoup, c'est plus doux et moins violent pour le corps que d'autres programmes que j'ai pu faire et j'ai tellement besoin d’acquérir de la souplesse.» Coralie F
"J'ai fait le Pilates, c'était super aussi... je sens mes abdos profonds aujourd'hui, trop contente! " Flora G.
Tu veux tester avant de t'engager ?
Avant de t'engager, tu peux tester et découvrir des séances découvertes.
Pour cela il te suffit de t'inscrire gratuitement en créant ton espace membre via le bouton "Se connecter" en haut à droite sur la page d’accueil du site.
COMMENT S'INSCRIRE au Programme?
Clique sur le bouton "Rejoindre". juste en-dessous
.
Tu vas arriver sur une page avec tous les programmes et toutes les formules d'abonnement.
Avant de procéder au paiement, on te demandera tes coordonnées pour créer ton espace membre, ton espace où il y a toutes les séances accessibles depuis chez toi, où et quand tu veux :)
Après avoir renseigné tes coordonnées, tu auras accès à la page de paiement.
Tu as le choix entre un abonnement mensuel ou annuel.
IMPORTANT : Ce sont des abonnements à tacite reconduction.
Pour te désabonner, tu pourras le faire quand tu veux depuis ton espace membre, jusqu'à la veille du renouvellement.
En rejoignant le programme, tu as accès à des vidéos dans ton espace membre pour pratiquer en toute autonomie où et quand tu veux. Il y aura chaque mois au moins 1 nouvelle séance avec une proposition d'une séance collective en live avec moi via zoom.
Tu as la possibilité si tu le souhaites de rejoindre le groupe privé dédié à cette pratique pour échanger et te sentir soutenu-e.
Je te souhaite la Bienvenue.
Tu souhaites pratiquer avec moi en présentiel
Tu peux pratiquer en présentiel dans l'Ain avec des associations partenaires ou à domicile.
Lundi : 18H30 à 19h30 au foyer rural de Poncin en partenariat avec l'association Gym Poncin
Mardi : 17h30 à 18h30 : au foyer rural de Poncin en partenariat avec l'association Gym Poncin
Jeudi : 18h30 à 19h30 : à la salle polyvalente d'Ambronay en partenariat avec l'association Gymnastique Ambronay.
Tu souhaites + d'infos ou échanger avec moi, écris-moi via le formulaire de contact en cliquant sur le bouton juste en-dessous.
De tout coeur
Pour que la Vie Danse en Toi !
Elodie
Comments